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COMO FUNCIONA: Também chamado de Método Funcional Fly, funciona através de ciclos compostos de 25 treinos diferentes. A frequência semanal indicada para este método é de 3 vezes.

Os treinos são montados após uma avaliação física realizada por um professor, onde também ocorrerá uma conversa detalhada sobre a saúde do aluno, histórico de lesões, principais necessidades, estilo de vida e desejos pessoais relacionados a seu corpo e estética. 

É na identificação destes aspectos que conseguimos tornar o treinamento personalizado e mais motivador para o aluno.


PARA QUE SERVE: o treino personalizado serve para melhorar principalmente sua segurança e alcançar os objetivos mais rápido. Entendemos que cada pessoa é única e possui suas diferenças físicas. Por isso o treino deve ser preparado especialmente para "você ser você".


BENEFÍCIOS:  
✅  100% Focado nas suas necessidades e objetivos
✅  Resultados mais rápidos
✅  Treinos dinâmicos e motivadores
✅  Melhora no rendimento e condicionamento físico
✅  Maior comprometimento e continuidade na academia.
✅  Emagrecimento e diminuição de gordura
✅ ​​​​​​​ Ganho de massa muscular.

Treinos Personalizados