COMO FUNCIONA: É um programa de técnicas posturais (hipopressivas) e respiratórias (sucção abdominal em apnéia expiratória) que ativam a musculatura profunda do abdômen de maneira muito eficiente, além da descompressão dos órgãos internos e liberação das tensões miofasciais.
Pode ser praticada por todos, em especial mulheres gestantes e em processo de pós parto.
PARA QUE SERVE: Os benefícios são inúmeros, que vão desde fatores estéticos a fatores funcionais, que melhoram diversas dificuldades do nosso organismo, como por exemplo a melhoria do trânsito intestinal.
BENEFÍCIOS:
✅ Redução da circunferência abdominal
✅ Melhora do tônus do assoalho pélvico
✅ Melhora do tônus abdominal
✅ Trata e previne a incontinência urinária e diástase abdominal
✅ Diminuição da retenção de líquidos
✅ Descompressão lombar
✅ Previne todos os tipos de hérnia
✅ Melhora da postura
✅ Alívio de dores na coluna
✅ Melhora do trânsito intestinal
✅ Melhora da capacidade respiratória
✅ Redução do estresse e ansiedade.