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Fly Yoga

COMO FUNCIONA: Através de exercícios respiratórios, técnicas corporais, de limpeza orgânica, de relaxamento e de meditação, você praticará conosco o SwáSthya Yôga, que faz parte do Método DeRose.


PARA QUE SERVE: Esta aula é uma excelente ferramenta para administrar as emoções, reduzir a ansiedade e o estresse. 


Além disso, promove uma maior consciência corporal, fortalecimento e tônus muscular, além de melhorar a flexibilidade, alongamento e equilíbrio.
Tudo isso em uma aula de 45 minutos.


BENEFÍCIOS:
✅  Consciência Corporal
✅  Melhora na Flexibilidade
✅  Fortalecimento muscular
✅ ​​​​​​​ Reduz o estresse e ansiedade