Fly Pilates
COMO FUNCIONA: Uma aula completa com foco na flexibilidade, alongamento, elasticidade e mobilidade.
Excelente alternativa para quem busca equilibrar o corpo e a mente com exercícios eficazes.
PARA QUE SERVE: Seja para o fortalecimento muscular, equilíbrio ou elasticidade, é uma aula que trabalha todos os grupos musculares.
É indicada para todos os públicos.
BENEFÍCIOS:
✅ Fortalecimento Muscular
✅ Melhora na Postura
✅ Respiração Consciente
✅ Melhora o equilíbrio e flexibilidade