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Fly Pilates

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COMO FUNCIONA: Uma aula completa com foco na flexibilidade, alongamento, elasticidade e mobilidade.
 
Excelente alternativa para quem busca equilibrar o corpo e a mente com exercícios eficazes.


PARA QUE SERVE: Seja para o fortalecimento muscular, equilíbrio ou elasticidade, é uma aula que trabalha todos os grupos musculares. 

É indicada para todos os públicos.


BENEFÍCIOS:
✅  Fortalecimento Muscular
✅  Melhora na Postura
✅  Respiração Consciente
✅ ​​​​​​​ Melhora o equilíbrio e flexibilidade