COMO FUNCIONA: É uma aula que desenvolve uma maior habilidade em movimentar o quadril. Durante as aulas, a bailarina Professora Caterine Bacchi ensina passo a passo como realizar cada movimento corporal. Aos poucos, as aulas vão ligando um movimento no outro e assim, nasce a dança.

PARA QUE SERVE: Fazem parte da aula exercícios de flexibilidade principalmente para quadril e coluna, fortalecimento de abdômen, assoalho pélvico e lombar. Além disso, desenvolve a autoestima da mulher.

BENEFÍCIOS:
✅  Melhora na Flexibilidade
✅  Fortalecimento do Abdômen, assoalho pélvico e lombar 
✅  Desenvolve a autoestima
✅  Promove o relaxamento ​​​​​​​