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Ballet Fitness

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COMO FUNCIONA: Baseada no ballet clássico, esta aula utiliza alguns movimentos e posições deste estilo de dança para melhorar o condicionamento físico e muscular dos alunos, além de aprimorar suas técnicas, podendo ser praticado por qualquer pessoa, mesmo quem nunca fez atividade física anteriormente e sequer tem alguma familiaridade com o ballet.


PARA QUE SERVE: É uma excelente aula para quem busca tonificar sua musculatura, melhorar a flexibilidade, coordenação motora, consciência postural e musicalidade.
O grande objetivo desta aula é criar uma harmonia entre a atividade física e a dança clássica.

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BENEFÍCIOS:
✅  Consciência Postural
✅  Melhora na Flexibilidade
✅  Tonificação muscular
✅ ​​​​​​​ Desenvolve a musicalidade