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​​​​​​​Com treinos dinâmicos,  pensados e adaptados a sua condição física, no ClubFly você poderá contar com acompanhamento profissional de perto, em uma estrutura de treinamento moderna, montada pensando no seu bem-estar e progresso. 


Melhore sua saúde, levante sua auto estima e tenha a motivação diária que você precisa.

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​​​​​Blog Fly

Na Fly, sua saúde e bem-estar são prioridade. Aqui, além de praticar sua atividade física, você também encontra uma solução completa para manter-se bem com seu corpo e sua saúde.

​​​​​​​SOLUÇÕES EM SAÚDE E BEM ESTAR

Treinos Personalizados

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Também chamado de Método Funcional Fly, funciona através de ciclos compostos de 25 treinos diferentes. A frequência semanal indicada para este método é de 3 vezes.


Os treinos são montados após uma avaliação física realizada por um professor, onde também ocorrerá uma conversa detalhada sobre a saúde do aluno, histórico de lesões, principais necessidades, estilo de vida e desejos pessoais relacionados a seu corpo e estética. 

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​​​​​​​Avaliação Física Completa

É na avaliação física que conseguimos diagnosticar as principais necessidades de cada cliente.

Através de uma anamnese bem detalhada identificamos  os principais aspectos relacionados a saúde e estilo de vida do aluno e orientamos ele qual o melhor caminho a seguir para que alcance seus objetivos com segurança e eficiência.

Todos os dados de composição corporal serão apresentados e definimos as metas a serem alcançadas com o treinamento.

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Nutricionista

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Com a finalidade de potencializar os resultados dos alunos e oferecer um suporte completo para sua melhor qualidade de vida, a Fly conta com a nutricionista Paola Cargnin (CRN10 6706), especialista em nutrição esportiva e funcional e mestranda em comportamento alimentar.


Através de atendimentos individualizados, a NutriFly realiza uma anamnese completa de cada aluno, preparando seu plano alimentar de acordo com suas preferências, estilo de vida e objetivos.

Nós queremos

OUVIR VOCÊ

Deixe sua mensagem que em breve nossa equipe fará contato

Cesar Chagas

CREF 024248-G/SC

Bacharel em Educação Física e especialista em Ballet Clássico.

Darell Ehlert

CREF 009902 - G/SC

Especialista em fisiologia do exercício - desenvolvedor do Sistema Funcional Fly

Potencialize os seus resultados!

CREF 018743-G/SC

Gabriela Tridapalli

Especialista em bases fisiológicas do treinamento personalizado

Bianca de Miguel Grilo

CREF 026435-G/SC

Bacharel em Educação Física, especialista em Fisioterapia Esportiva.

Solicite agora seu

VIP DRIVE FREE 

É uma oportunidade de conhecer o Sistema Funcional FLY com 1h de treino com acompanhamento exclusivo de um professor da FLY.

Viver bem vai muito além de um corpo bonito: é ter saúde e disposição para aproveitar a vida da melhor forma. Por isso, aqui na Fly Functional Studio colocamos o bem-estar e a qualidade de vida em primeiro lugar!


O Método Funcional Fly reconhece cada pessoa como única, e com esse princípio, todo nosso atendimento é feito de perto, com treinos personalizados, feitos com base nas necessidades, limitações e objetivos de cada aluno. 


A proposta é que o aluno consiga realizar seus exercícios de maneira correta, com orientação dos professores, tornando os treinos mais dinâmicos, evitando distrações e potencializando os resultados. 

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Seja Fly, seja leve, seja você!

Por que somos diferentes dos outros modelos

de Studios e Academias?

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​​​Aulas pensadas e montadas para atender a todos os estilos de vida e gostos. Com modalidades de maior gasto calórico a outras que proporcionam total relaxamento... escolha a aula da sua preferência e venha melhorar sua qualidade de vida conosco!

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AULAS DE GINÁSTICA EM GRUPO

Fly Ninja

Totalmente focada em saúde, condicionamento físico e emagrecimento, as aulas Fly Ninja são alta intensidade, utilizando técnicas de treinamento funcional com o peso do corpo.


A combinação de exercícios proposta pelo professor tem como objetivo manter a frequência cardíaca elevada por mais tempo, aumentando assim o gasto energético e calórico.​​​​​​​

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Também conhecido como Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT), é uma aula rápida (entre 20 e 30min), dividida entre combinações de exercícios com intervalos de descanso curtos, que podem ser ativos (quando o aluno continua se movendo, porém em menor intensidade) ou passivos (quando o aluno para por completo). Por manter a frequência cardíaca sempre alta, promove alto gasto energético.


Os exercícios praticados nessa aula são multiarticulares, recrutando vários músculos em apenas um movimento.

HIIT Fly

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Fly Pilates

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Uma aula completa com foco na flexibilidade, alongamento, elasticidade e mobilidade. Excelente alternativa para quem busca equilibrar o corpo e a mente com exercícios eficazes. É indicada para todos os públicos.


Seja para o fortalecimento muscular, equilíbrio ou elasticidade, é uma aula que trabalha todos os grupos musculares. ​​​​​​​

Através de exercícios respiratórios, técnicas corporais, de limpeza orgânica, de relaxamento e de meditação, você praticará conosco o SwáSthya Yôga, que faz parte do Método DeRose.


Esta aula é uma excelente ferramenta para administrar as emoções, reduzir a ansiedade e o estresse. ​​​​​​​

Fly Yoga

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Baseada no ballet clássico, esta aula utiliza alguns movimentos e posições deste estilo de dança para melhorar o condicionamento físico e muscular dos alunos, além de aprimorar suas técnicas, podendo ser praticado por qualquer pessoa, mesmo quem nunca fez atividade física anteriormente e sequer tem alguma familiaridade com o ballet.

Ballet Fitness

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Fly Combat

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É uma aula voltada ao público feminino, com técnicas de defesa pessoal (Hapkido) associadas a exercícios de alta intensidade que melhoram o desempenho durante as aulas.​​​​​​

Veja as modalidades oferecidas

É um programa de técnicas posturais (hipopressivas) e respiratórias (sucção abdominal em apnéia expiratória) que ativam a musculatura profunda do abdômen de maneira muito eficiente, além da descompressão dos órgãos internos e liberação das tensões miofasciais.


Pode ser praticada por todos, em especial mulheres gestantes e em processo de pós parto.

LPF - Low Pressure Fitness

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EM BREVE

Dança do Ventre

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EM BREVE

É uma aula que desenvolve uma maior habilidade em movimentar o quadril. Durante as aulas, a bailarina Professora Caterine Bacchi ensina passo a passo como realizar cada movimento corporal.


Aos poucos, as aulas vão ligando um movimento no outro e assim, nasce a dança.

Andrea Pamela Moreira

Na Fly sou bem cuidada pelos profissionais. Eliminei 10Kg em 30 dias e a interação dos professores fez toda a diferença.

Mabel Farina

Passei por uma transformação na minha vida e a equipe da Fly fez toda a diferença. Perdi 10 Kg e sem sofrer qualquer lesão.  

Meus resultados são visíveis! Na Fly me sinto bem, recebo acompanhamento e estou cada dia mais feliz! 

​​​​​​​Cristiane Carlota

E nosso alunos reconhecem o nosso esforço, trabalho e respeito pelo resultado de cada um.

​​​​​​​Somos uma Academia 5 estrelas

Fabio Pugliesi

"Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez. "

(Thomas Jefferson)


Esta frase foi feita para Fly. Instrutores permanentes que sabem muito bem combinar e orientar atividades funcionais (pilates) e musculação, o proprietário da academia participa direto das atividades. Bem frequentada e Narcisismo não tem lugar ali, cada um no seu ritmo. Vc chega e tem o exercício pronto no sistema e com um nível a mais sempre, acompanhamento direto dos instrutores, limpeza, bons equipamentos indicam um gerenciamento com alto desempenho. Pago um pouco mais, mas vale a pena. Recomendo muito!

Vanessa Flach Pandolfo 

Sabe aquele lugar que você vai e se sente muito bem? Essa é a Fly. Apesar de eu ser adepta à atividades físicas desde sempre e jamais dispensá-las da minha vida, a Fly é uma academia diferente... É feita de pessoas e não somente de profissionais. A boa energia circula, a busca pela melhor qualidade de vida é vista nos olhos de cada um que lá está - seja se exercitando ou trabalhando - e é também um espaço de integração social.


Parabenizo toda a equipe - desde quem nos recebe, quem prepara a academia para utilizarmos, quem nos atende e nos ensina até os idealizadores e proprietários - que a cada novo dia nos propõe novas ideias e melhorias para nos sentirmos cada vez mais satisfeitos e felizes de ali frequentar!

Um brinde a Fly, a academia que eu escolhi para a minha vida!

Jessé e Day Carla

Recomendo, lugar muito aconchegante... É um local para toda a família ir fazer exercícios... Parabéns a todos os professores...